Individuelles Selbstverteidigungstraining für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen 

Die Krav Maga Privatstunde für Jugendliche und Erwachsene in Illnau richtet sich an alle, die gezielt und individuell an ihrer Selbstverteidigung, Reaktion und persönlichen Sicherheit arbeiten möchten. Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie für Personen mit Erfahrung in Krav Maga, Karate, Kampfsport oder Selbstverteidigung.

Im Privatunterricht kann gezielt auf persönliche Fragen, Unsicherheiten und Trainingsziele eingegangen werden. Je nach Bedarf stehen einfache Schutztechniken, Befreiungen, Distanzverhalten, Körpersprache, Reaktion, Schlag- und Tritttechniken, Stressverhalten, Aufmerksamkeit und realistische Alltagssituationen im Vordergrund.

Krav Maga ist ein modernes und praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem. Es geht nicht um Wettkampf oder sportliche Schönheit, sondern um einfache, direkte und möglichst wirksame Lösungen in schwierigen Situationen. Die Techniken werden verständlich aufgebaut und an Alter, Erfahrung, körperliche Voraussetzungen und persönliche Ziele angepasst.

Der Privatunterricht eignet sich besonders für Jugendliche und Erwachsene, die sich in einer Gruppe noch nicht sicher fühlen, gezielt an bestimmten Situationen arbeiten möchten oder ihre Fähigkeiten schneller und persönlicher verbessern wollen. Auch Personen, die sich nach längerer Pause wieder an Selbstverteidigung herantasten möchten, können im Einzeltraining ruhig und strukturiert einsteigen.

Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, Klarheit, Selbstvertrauen und ein besseres Gefühl für den eigenen Körper. Das Training soll helfen, Gefahrensituationen früher zu erkennen, Grenzen klarer zu setzen und im Ernstfall handlungsfähiger zu bleiben.

Preise: 

Erwachsene: CHF 100/ Stunde

Jugendliche: CHF 65/ Stunde

Sportliche Grüsse
Giovanni Amato, Chef-Instruktor